Wie man Gewicht verlieren in das Gesicht?

Die meisten suchen eine Antwort auf die Frage: wie man Gewicht verlieren in das Gesicht des Mädchen mit geschwollenen Wangen und der rundlichen Gesichtsform. Und manchmal jedes Kilogramm geht sofort in den Bereich des Kinns oder der Wangen. Was muss man tun, wie man das Gesicht abnehmen schnell und effektiv?

Tipps von Experten-Ernährungswissenschaftler zum Thema, was kann ich tun, um Gewicht zu verlieren in das Gesicht?

wie man Gewicht verlieren in das Gesicht
  1. Wichtig, nicht zuzulassen, Schwellung des Gesichts, was bedeutet, trinken mindestens zwei Liter Wasser, damit der Körper nicht gehamstert Ihr in der Mitte. Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke, ist wünschenswert, grüner Tee oder Kräutertees.
  2. Dürfen keinen Alkohol trinken, egal wie schwach Sie waren. Diese Nuance durch Austrocknung, was verwandelt sich in Schwellungen im Gesicht.
  3. Essen mehr Gemüse und Obst, Ballaststoffe ist notwendig für die Aufrechterhaltung des Wasserhaushaltes.
  4. Müssen reduzieren den Verbrauch von Salz, Sie geben nicht die Flüssigkeit raus aus dem Körper.
  5. Auch nützlich, um vollständig zu entspannen, schlafen mindestens 8 Stunden, ein Spaziergang an der frischen Luft, machen Sie leichte gymnastische übungen für den ganzen Körper.

Was tun, um Gewicht zu verlieren in das Gesicht für ein paar Tage?

Einfache Massage, Klaps auf Kinn und Wangen, wird es helfen, verbessern die Durchblutung und lindern Müdigkeit. Machen Sie den Vorgang mehrmals am Tag, dabei sollten Sie ganz entspannt zu sein und konzentrierte sich auf die Massage.

Noch wie schnell Gewicht zu verlieren Person? Es gibt eine spezielle hocheffektive Gesichtsmaske. Für die Zubereitung benötigen Zitronensaft, Hefe, Eiweiß (für fettige Haut). Für normale oder Mischhaut – Haferflocken, Hefe und Vitamin A Kapseln. Aufgetragen Zusammensetzung reichlich auf Gesicht, Hals und Brust und mit warmem Wasser nach 20 Minuten.

Kosmetikerinnen bieten ein spezielles Turnen, die ein positives Ergebnis für abnehmen Gesicht, stärken den Tonus der Wangen und hilft, Mimikfalten zu vermeiden.

Übungen — wie man Gewicht verlieren in das Gesicht!

Was kann ich tun, um Gewicht zu verlieren in das Gesicht:

  • nehmen Sie die Zähne in Bleistift schreiben und versuchen in der Luft ein Wort, nützlich als der Buchstabe M und w;
  • um Hände zu durchqueren und sich an den Schultern, rhythmisch ziehen Sie den Hals und halten Sie die Position für einige Sekunden zurück in die Ausgangsposition;
  • ziehen Lippen Trinkhalm und deutlich aussprechen Vokale.

Zu Hause diese Behandlungen sind sehr effektiv und in wenigen Tagen werden bereits die ersten Ergebnisse.

Wie man Gewicht verlieren das Gesicht schnell ohne erschöpfenden Trainingseinheiten?

Verzichten muss Gewohnheiten vor dem Schlafengehen trinken eine Tasse Tee oder Wasser, es muss im Laufe des Tages. Sättigen den Körper mit nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen, führen Sie die Prozedur mit Kräuter-Abkochung.

Schwarzer Tee gebraut werden kann und wischen Sie das Gesicht mit einer Serviette, statt Conditioner zum waschen.

In Bezug auf die Ernährung, um Gewicht zu verlieren in das Gesicht, sollten Sie minimieren den Konsum von Wurstwaren, salzige Lebensmittel, sauren, scharfen, Feinbackwaren und Konditoreiwaren. Effektiv Fastentage können, auf Buchweizen, Wassermelonen, äpfel, Gurken, Speisen vorzugsweise beaufschlagt Zitronensaft anstelle von Salz und Gewürzen.

Gehen müssen um 10 Uhr abends und aufstehen um 7, lange schlafen auch negativ auf dem Gesicht, wird Schwellungen und Schwellungen.

Visuelle Modellierung

Wie man Gewicht verlieren in das Gesicht mit Hilfe der Modellierung von Frisuren? Dazu müssen Haircut geben richtige Form, lernen, make-up, um einzugrenzen, die Wangenknochen und die Aufmerksamkeit auf das Gesicht.

Wirkung volle Wangen einen hohen Frisuren, umrahmt von locken an den Seiten. Und auch auf voluminöse Frisuren und Scheitel dicht an den Wangen Strähnen. Was Kosmetik betrifft, in dieser Situation wichtig, die richtige make-up. Neben dem klassischen Pulver-in-Ton noch eine kaufen müssen – auf einem dunkleren Ton auftragen muss entlang der Kiefer und des Kinns und der hellen Rouge direkt unter den Wangenknochen. So kunstvolle Weise erreicht werden kann, gepflegten und attraktiven Aussehen, und doch ist alles einfach und sicher!

Was Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren in das Gesicht eines Mannes?

abnehmen im Gesicht

Zur Korrektur von Gesichtskontur können Sie eine Massage zur Stärkung des Muskeltonus. Dazu:

  • bereiten Kräutertee, Löffel entnommen Kräuter (Kamille, Salbei, Linde) gegossen, 1,5 Tasse heißes Wasser und darauf bestehen, 20 Minuten;
  • fällt das Handtuch in Kräutertee;
  • dann nehmen Sie ihn an den enden in beide Hände nehmen und in verschiedene Richtungen, damit es schlug auf dem Kinn.

Noch ein paar effektive übungen.

  • Kippen den Kopf zur linken Schulter und die linke Hand der Liege auf die linke Schläfe. Nun müssen Sie Kopf berühren der Schulter und der Hand zu verhindern. Genau so machen auf der rechten Seite.
  • Setzen Sie die Ellenbogen auf den Tisch legen und die Faust unter das Kinn und Kraft versuchen, das Gesicht nach unten senken, dabei zu stören Hand.
  • Verbinden Zähne fest und werden versuchen, nach unten ziehen die Unterlippe.

Auch für Menschen mit geschwollenen Wangen diese Verfahren sind wirksam und hilfreich, wenn regelmäßige Trainingseinheiten Gesicht nicht nur Gewicht verlieren, sondern verbessert seine Vitalität, Stärkung der Muskeln der Wangen und des Kinns.

Die Beantwortung der Frage — kann ich auf eine Person, Gewicht zu verlieren, kann man ja sagen «Ja», Hauptsache ein wenig Ausdauer und Willenskraft, und das Ergebnis wird nicht machen Sie lange warten!

28.07.2019