Grüner Tee zum abnehmen: lecker, aromatisch, effektiv

Grüner Tee zur Gewichtsabnahme vor langer Zeit hat sich als ein wirksames Mittel im Kampf gegen übergewicht und Bluthochdruck, bin ich der Helfer in der Normalisierung des Stoffwechsels. Essen Sie Getränk müssen systematisch und in großen Mengen, und dann werden Sie sehen das Ergebnis. Und heute analysieren die Mechanismen der Wirkung von grünem Tee auf den Körper und die Art und Weise variierte seinen Geschmack.

Was ist der Gebrauch von grünem Tee

grüner Tee zur Gewichtsabnahme

Die einzigartigen vorteilhaften Eigenschaften sind die Besonderheiten der mineralischen Zusammensetzung heilsamen Getränks:

  • alle Vitamine der Gruppe In, Mit, Auf;
  • Zink;
  • Catechine;
  • Fluor;
  • Kupfer.

Die Zusammensetzung hilft sanft führen Schlacken und Giftstoffe, aktiviert die Prozesse der Verdauung und Appetit zu beschwichtigen.

Wichtig! Das Getränk gilt als Aktivator abnehmen, jedoch für ein positives Ergebnis müssen Sie unbedingt einhalten von elementaren Regeln einer gesunden Ernährung.

Eigenschaften abnehmen mit Phyto-Tee

Milden Geschmack und leicht angenehmer Duft helfen im Kampf gegen übergewicht:

  • abnehmen wird leichter, wenn man das Getränk oft und heiß;
  • er lindern Schwellungen und entfernt die zusätzlichen Zentimeter um die Taille;
  • hilft brechen Essen und legt eine Schicht von Fett;
  • die optimale Zeit trinken Sie 30 Minuten vor dem Essen und 40 Minuten nach;
  • Blunts Wunsch, Stopfen;
  • minimale Norm - 3 volle große Tassen am Tag.

Wichtig! Brauen Blätter nach den Anweisungen, verwenden Sie eine Keramik oder Glas.

Welcher Grüntee zu wählen?

Sehr viele Sorten macht die normalen Käufer zögern. Ihre Aufmerksamkeit Tipps, wie zu wählen und kaufen die beste Sorte von Arzneimitteln Getränk:

  • nehmen Sie das große Blatt, so haben Sie die Möglichkeit nicht zu trinken, den Müll aus der Fabrik;
  • PES Variante wird nicht herankommen, wie die Ausnahme - Pyramiden mit großen Blättern, aber Ihre Kosten sind Recht hoch, und man findet Sie selten;
  • hinzufügen von getrockneten Beeren und Zitronenschale gut.

Wie viel zu trinken, um Gewicht zu verlieren?

Der Gebrauch dieses Getränks ist nicht zu leugnen, aber gerade die Einhaltung von Normen und ausgewogene Ernährung wirkt sich auf das Endergebnis. Hier sind nur einige Tipps für Ihre Verwendung:

  • trinken Sie eine Tasse vor und nach dem Essen;
  • ersetzen Sie Kaffee am morgen;
  • trinken Sie anstelle von Wasser im Laufe des Tages;
  • Essen Sie zu übertönen irreführende Hunger (aber ohne Süßigkeiten oder Zucker).

Wie richtig Brew Green tea?

«Magische» reinigende Wirkung hängt davon ab, wie man grünen Tee. Verpackung enthält oft die Dosierung. Aber die Empfehlungen sind wie folgt:

  • Temperaturführung: nicht Gießen gekühlten Wasser (Norm 80 Grad);
  • das Wasser muss qualitativ besser gereinigtes;
  • sobald füllte das erste Wasser, abtropfen lassen Sie die Blätter reinigt von Schmutz und Staub;
  • wieder Gießen Sie die Teeblätter mit kochendem Wasser, und lassen Sie es für 3-4 Minuten.

Effektive Rezepte mit grünem Tee für die Gewichtsabnahme

Ihre Aufmerksamkeit hausgemachte Tee-Rezepte, die in Kombination mit einer Diät helfen, Gewicht zu verlieren lecker.

Rezept mit Honig für die Gewichtsabnahme

Das Rezept mit Honig eignet sich für weitere Verbesserungen. Der Kampf mit dem Gewicht, als ob das nicht erwünscht ist, bedeutet die Vermeidung von schädlichen Kohlenhydrate und Honig ein wunderbares Süßungsmittel. Green tea mit Honig - die perfekte Kombination von Aromen. Er stillt den Durst und strafft den Körper. Es dauert nur 1 kleiner Löffel Honig. Eigenschaften des Getränkes sind:

  • von einer solch kleinen Menge von Honig nicht sammle Gewicht, aber es gibt eine Menge von Vitaminen und Mineralien;
  • Honig verträgt keine Behandlung der Temperatur, so fügen Sie ihn schon in der warmen Möwen;
  • mit Honig aktiviert den Gebrauch des Getränks.

Brauen dieses Getränk ist einfach:

  1. Kochen Sie das Wasser;
  2. Spülen Sie die Teekanne;
  3. Gießen Sie die Blätter in eine Teekanne, Gießen Sie Wasser und lassen;
  4. Befüllen Sie den Behälter mit kochendem Wasser das zweite mal;
  5. lassen Sie für 3-5 min;
  6. Gießen Sie in die Tassen, fügen Sie Honig.

Getränk fertig.

Rezept mit Zitrone

Tee

Ein natürliches Getränk mit Zitrone für die Gewichtsabnahme hat viele Vorteile:

  • senkt den Cholesterinspiegel;
  • verjüngt und belebt;
  • stärkt das Immunsystem;
  • gibt Energie;
  • verbessert die Thermogenese;
  • spaltet Fette;
  • normalisiert die Blutzuckerwerte.

Seine brauen müssen nach dem gleichen Schema, indem Sie in die Teekanne ein paar Zitronenscheiben. Versüßen können Sie Honig direkt in der Tasse.

Rezept mit aromatischem Ingwer

Grüner Tee mit Ingwer für die Gewichtsabnahme - Heilmittel, bekannt in dieser Welt. Grüner Tee, Ingwer und Zitrone können Sie ändern, hinzufügen und natürlicher Honig für den Geschmack. Ingwer-Abkochung hat einen positiven Einfluss auf den Organismus: in den Blättern Tee - Antioxidantien und Aminosäuren in Ingwer und Vitamine, und er ist einer der effektivsten Hause Fettverbrenner.

Gebräu produzieren auf diesem einfachen Algorithmus:

  • für getrockneter - fügen Sie es zu den Blättern, mit kochendem Wasser, und lassen Sie es zu brauen;
  • für frische - reiben Sie die Wurzel auf einer feinen reibe und fügen Sie einen Löffel des Breis in kyusu mit Blättern, lassen Sie Infusionen.

Denken Sie daran, dass der frische Ingwer ist scharf, also nicht übertreiben mit der Menge. Etwa 1 Esslöffel auf 500-700 ml Wasser. Erlaubt die wiederholte Gebräu.

Rezept-Tee mit Milch, seinen nutzen und Schaden

Grüner Tee mit Milch abnehmen kann nicht nur lecker, sondern auch nützlich unter der Bedingung der Einhaltung der elementarsten Regeln der richtigen Ernährung.

Vorteile von grünem Tee mit Milch:

  • zeigt den Körper von angesammelten Schlacken;
  • schenkt Leichtigkeit und gute Gesundheit;
  • verbessert die Arbeit des Gehirns, Reaktion und Aufmerksamkeit;
  • normalisiert die Stoffwechselprozesse;
  • verhindert Lipid-Ablagerungen;
  • löst Probleme des Herz-Kreislauf-System;
  • regelt das Niveau des Zuckers;
  • führt überschüssige Flüssigkeit;
  • verjüngt;
  • reduziert Entzündungen.

Um die Verwendung von Arzneimitteln Getränk nicht Schaden gebracht haben, beachten Sie bitte einige Tipps:

  • gilt nur entrahmte Milch;
  • achten Sie auf die Qualität von Milchprodukten;
  • trinken Sie an mindestens 3 mal am Tag, und wenn Sie verwirrt Geschmack, fügen Sie einen kleinen Löffel Honig;
  • fügen Sie 60-70 G Milch auf eine Tasse gebrühter Tee.

Seien Sie vorsichtig, denn manche Menschen reagieren allergisch auf Milch, sondern auch Probleme mit dem Magen.

Extrakt Green tea Gewichtsabnahme

Dieses Pulver Grau-gelbe Farbton wird durch wässrig-alkoholische Extraktion. Das entstandene Konzentrat in Pulver verwandeln und verkaufen in Form von Kapseln, die ergriffen werden, 3 mal am Tag wollen, Gewicht zu verlieren und gesünder. Unterscheidet sich das Tool dadurch, dass Sie nur eine Kapsel (400 mg) enthält:

  • ausgefransten Blätter des Tees - 120 mg;
  • Pulver-Extrakt green tea - 160 mg;
  • askorbinka - 20 mg;
  • mikrokristalline Zellulose - 100 mg.
23.06.2019